GoodGirlPower
Анастасия
Психолог, фитнес-тренер и нутрициолог
Психолог, фитнес-тренер и нутрициолог
Я не просто нутрициолог. Я помогаю восстановить отношения с телом через питание, внимание и понимание психики.
Восстанови контакт с телом и аппетитом, чтобы перестать бороться с собой и начать жить в заботе.
Восстанови контакт с телом и аппетитом, чтобы перестать бороться с собой и начать жить в заботе.
Мой подход к здоровью:
Я не теоретик — я прошла через ад и сама вытащила себя.
Умею говорить с женщинами, которых "разрывает" — потому что сама знаю это состояние.
Не морализирую, а вдохновляю: “Я смогла. Значит, и ты сможешь."
Профессионал с 5-летним опытом, хорошо знаю и понимаю принципы работы с телом. Все типы питания проверила лично на себе, использую принципы индивидуальности в подборе питания конкретному человеку, опираюсь не только на предпочтения, но и на показатели физического, эмоционального состояния и типа телосложения.
Нужно не просто худеть — нужно становиться здоровой. И это состояние здоровья, должно охватывать все системы. Помимо тела, важна работа и состояние внутренних органов, и не менее важно — сознания, нашего мировосприятия и восприятия себя в этом мире.
Умею говорить с женщинами, которых "разрывает" — потому что сама знаю это состояние.
Не морализирую, а вдохновляю: “Я смогла. Значит, и ты сможешь."
Профессионал с 5-летним опытом, хорошо знаю и понимаю принципы работы с телом. Все типы питания проверила лично на себе, использую принципы индивидуальности в подборе питания конкретному человеку, опираюсь не только на предпочтения, но и на показатели физического, эмоционального состояния и типа телосложения.
Нужно не просто худеть — нужно становиться здоровой. И это состояние здоровья, должно охватывать все системы. Помимо тела, важна работа и состояние внутренних органов, и не менее важно — сознания, нашего мировосприятия и восприятия себя в этом мире.
5+лет опыта
Актуальные знания
Грамотный подход
Высокий уровень эмпатии
Любовь к каждому клиенту
Мои услуги
Индивидуальный подход к каждому клиенту, учитывающий особенности организма, образ жизни и личные цели
🏃♀️Персональные тренировки
Индивидуальный подход к каждому клиенту, учитывающий особенности организма, образ жизни и личные цели- Индивидуальный план тренировок
- Поддержка и мотивация
- Грамотный подход
- Гарантия результата
- 🍽Программы питания
Персонализированные планы питания, основанные на ваших предпочтениях, образе жизни и целях. Никаких строгих диет — только здоровые и устойчивые привычки.
- Определение типа телосложения
- Анализ пищевых привычек
- Индивидуальный рацион
- Общие рекомендации
- 🎦Онлайн-консультации
Удобные консультации в формате видеозвонка, где мы обсудим ваши цели, проанализируем текущее состояние и разработаем план действий.
- Анализ текущего состояния
- Пошаговый план действий
- Расшифровка исследований
- Лечение и поддержка ЖКТ
Отзывы
Девушек, после работы со мной
"После родов я никак не могла вернуться в форму и постоянно чувствовала усталость. Анастасия разработала для меня программу, которая учитывала мой график и возможности как молодой мамы. Результат превзошел все ожидания! Я не только вернула добеременный вес, но и значительно улучшила самочувствие. Особенно ценно, что все рекомендации реалистичны и выполнимы даже с маленьким ребенком."
Мария
Домохозяйка
"Я обратилась к Анастасии не для похудения, а для улучшения качества жизни. У меня были проблемы с пищеварением и постоянная нехватка энергии. Анастасия провела подробную консультацию, выявила проблемные моменты в моем питании и составила план, который помог мне избавиться от дискомфорта. Сейчас я чувствую себя намного лучше, появилась энергия и желание двигаться. Спасибо за профессионализм и внимательный подход!"
Алина
Менеджер по продажам
"Работа с Анастасией полностью изменила мое отношение к питанию и тренировкам. За 3 месяца я не только сбросила 8 кг, но и научилась слушать свое тело, понимать его потребности. Самое главное — я перестала воспринимать правильное питание как временную диету, это стало образом жизни. Анастасия всегда на связи, отвечает на все вопросы и поддерживает в трудные моменты."
Полина
Студентка вуза
Здоровье это не спорт — тут нет победителей и проигравших. Тут есть только счастливые.
Специальное предложение
Бесплатная консультация
Возможность получить персонализированные рекомендации по питанию и тренировкам, которые помогут быстрее и безопаснее достичь ваших целей. Во время консультации я подробно изучу Вас и ваш образ жизни, привычки в питании, уровень физической активности и состояние здоровья. На основе этого будет составлен индивидуальный план, учитывающий ваши потребности и предпочтения. Вы получите советы по правильному рациону, подбору спортивных добавок, а также рекомендации по тренировкам и восстановлению. Консультация поможет повысить мотивацию, избежать ошибок и сделать процесс похудения, набора мышечной массы или поддержания формы более эффективным и комфортным.
Такой формат подходит как новичкам, так и тем, кто уже занимается спортом, но хочет улучшить результаты и укрепить здоровье.
Такой формат подходит как новичкам, так и тем, кто уже занимается спортом, но хочет улучшить результаты и укрепить здоровье.
